Question 1

可以喝酒嗎？

Accepted Answer

不少人分享喝酒後更容易胃不舒服、反酸或影響睡眠。若你有肝功能、胰臟或血糖相關問題，更要保守；建議先詢問醫師並以少量為原則。

Question 2

可以斷食/168 嗎？

Accepted Answer

有人會做斷食或 168，但也有人因此更容易頭暈、低血糖或暴食。若你有糖尿病、正在用降糖藥或工作需要長時間專注，建議先與醫師討論。

Question 3

每天要喝多少水？

Accepted Answer

群內常提醒要喝夠水，避免便秘與頭暈。每個人的需求不同（體重、活動量、天氣都會影響），可把目標訂在「尿色偏淡、口渴感降低」並搭配電解質補充。

Question 4

飲食要怎麼吃比較好？

Accepted Answer

常見方向是：蛋白質優先（每餐有蛋白）、蔬菜與足量水分、減少油炸甜食與含糖飲料、少量多餐。重點是能長期維持的飲食結構。

Question 5

一定要運動才會瘦嗎？

Accepted Answer

很多人即使不運動也會下降，但運動（尤其阻力訓練）可幫助維持肌肉、改善體態與代謝，停藥後也較不容易反彈。

Question 6

皮膚鬆弛、肥胖紋怎麼辦？

Accepted Answer

體重下降越快，鬆弛與紋路越容易被注意到。群內常見做法是：阻力訓練、蛋白質充足、保濕；若鬆弛嚴重可能需醫美/外科諮詢。

Question 7

掉髮會不會變多？

Accepted Answer

快速減重或熱量/蛋白質不足都可能造成暫時性掉髮。常見建議是：蛋白質吃夠、睡眠與壓力管理、減重速度不要過快；若掉髮明顯可請醫師評估缺鐵/甲狀腺/營養狀況。

Question 8

皮膚摸到會痛（觸痛）或全身怪怪的，是副作用嗎？

Accepted Answer

有人分享會出現皮膚觸痛或敏感，但原因不一定單一。若症狀持續、範圍擴大或伴隨發燒、皮疹等，建議就醫確認。

Question 9

頭暈、發抖、冒冷汗，是低血糖嗎？

Accepted Answer

若你有糖尿病或合併其他降糖藥，低血糖風險需要特別注意。出現可疑症狀時先測血糖、補充含糖食物並就醫/回診討論用藥調整。

Question 10

心跳變快、血壓變高怎麼辦？

Accepted Answer

群內有人會回診評估，並做抽血/檢查找原因。若你出現明顯心悸、胸痛、暈厥或血壓失控，請立即就醫。

Question 11

打完很疲倦、沒力，是不是不適合？

Accepted Answer

有人在起始或升劑量期會疲倦。可先檢查是否熱量過低、蛋白質不足、喝水不足或睡眠差。若疲倦嚴重、影響工作生活或伴隨心悸頭暈，建議回診。

Question 12

一直覺得很脹、吃一點就飽正常嗎？

Accepted Answer

可能正常，因為胃排空變慢會讓飽足感延長。建議把餐量切小、蛋白質優先、避免高油高糖；若脹痛明顯或持續惡化，請回診。

Question 13

腹瀉怎麼辦？

Accepted Answer

不少人分享與『吃太油、吃太快』有關。可先改清淡飲食、補水與電解質；若腹瀉持續或合併發燒/血便，請就醫。

Question 14

便秘怎麼辦？

Accepted Answer

常見做法是：水分增加、提高纖維（蔬菜、奇亞籽等）、規律走路或運動。若便秘嚴重，有人會在醫師指示下使用軟便或瀉劑；不要長期自行濫用。

Question 15

胃食道逆流、反芻、打嗝很嚴重怎麼辦？

Accepted Answer

群友常提到：晚餐提早、避免過飽與高油、睡前不要吃、枕頭墊高。若症狀明顯影響生活或胸口灼熱疼痛，請回診評估是否需要藥物或調整劑量。

Question 16

噁心/想吐怎麼緩解？

Accepted Answer

常見經驗是：少量多餐、避免油炸甜食、把晚餐提早、飯後散步、補水與電解質。若持續嘔吐、無法進食或出現脫水，請回診或就醫。

Question 17

最常見的副作用有哪些？

Accepted Answer

群內最常提到的是：噁心、胃脹/打嗝、反酸、食慾下降、便秘或腹瀉、疲倦、頭暈等。每個人嚴重程度不同，通常在起始或升劑量期較明顯。

Question 18

轉錯格數可以轉回去嗎？

Accepted Answer

有人分享可以轉回，但不同筆具/版本可能不同；若你不確定是否需要排氣或可能影響劑量，建議依衛教指示或直接詢問院所。

Question 19

刻度/格數怎麼換算成 mg？（例：抽殘劑要打 5mg 要幾格）

Accepted Answer

各劑量筆的濃度與刻度換算可能不同，且不同版本筆具設計也可能不同。為避免劑量錯誤，建議以院所衛教或藥師教學為準，不要只靠網路口耳相傳的換算。

Question 20

『暴力轉開殘劑』可以嗎？

Accepted Answer

不少人不建議。強行拆解可能導致殘劑量不準、污染風險上升，也可能損壞筆具。

Question 21

抽完一次量的殘劑後還有一點點，怎麼處理？

Accepted Answer

常見回覆是：不足一次完整劑量就不要勉強湊打，避免劑量不明與感染風險；以安全為優先。

Question 22

殘劑可以用空針抽出來打嗎？

Accepted Answer

不建議。原廠的筆具使用說明並未提供「抽取殘留藥液再注射」的做法，也不建議自行改裝或分裝。

主要風險是：劑量不精確、無菌污染導致感染、以及可能造成裝置損壞或操作失誤。若你對用藥成本或劑量安排有疑問，建議和開立醫師討論更合適的處方與追蹤方式。

Question 23

殘劑是什麼？為什麼會有殘留？

Accepted Answer

不少筆劑會設計一定的餘量以利排氣/操作或製程差異，因此可能出現殘留。殘量多寡會因劑型與每次操作而不同。

Question 24

針頭去哪裡買？

Accepted Answer

多數人會在合法藥局購買。建議直接跟藥師說明用途與規格需求，避免買到不合適尺寸。

Question 25

針頭要買什麼規格？

Accepted Answer

群友常討論的是胰島素針頭（例如 30G、較短針長）會比較好入手、疼痛感也較低。實際以你使用的筆型與藥師建議為準。

Question 26

可以共用針頭或重複使用針頭嗎？

Accepted Answer

不建議。針具屬一次性耗材，共用/重複使用有感染風險，也可能造成針頭變鈍、注射更痛或劑量不準。

Question 27

酒精消毒後要等乾嗎？

Accepted Answer

常見做法是擦拭後等酒精揮發再注射，避免刺激與刺痛。

Question 28

注射部位很癢或紅腫怎麼辦？

Accepted Answer

輕微紅癢有時會出現；可先觀察、避免搔抓、必要時冰敷。若出現持續擴大紅腫、嚴重疼痛、起水泡或全身過敏症狀，請立即就醫。

Question 29

打針會很痛嗎？

Accepted Answer

很多人分享針很細、疼痛感不強；若你很怕痛，可確保酒精乾了再打、放鬆肌肉、快速完成注射並輪替部位。

Question 30

打哪個部位比較好？肚子/大腿/手臂有差嗎？

Accepted Answer

多數人會在腹部或大腿輪替注射部位，重點是「固定輪替、避免同一點反覆注射」。不同部位吸收速度可能略有差異，但個人體感不同；如出現紅腫硬塊或持續疼痛，請回診。